Post powitalny

Ten blog to moje miejsce w sieci, w którym będę pisała o wszystkich tzw "babskich" sprawach, codziennych rzeczach. Głównym jednak powodem dla założenia bloga, była chęć wprowadzenia w życiu pewnych zmian, a konkretnie nawyków żywieniowych. Nie mam tutaj na myśli diety odchudzającej! Chce po prostu odżywiać się bardziej świadomie i zdrowo i liczę na to, że zmiana sposobu żywienia wpłynie korzystnie na cały mój organizm, a przede wszystkim na skórę, paznokcie oraz włosy.  Mam nadzieje, ze prowadzenie tego bloga zmotywuje mnie do kilku istotnych zmian. Moja obecna dietę oceniam tak na...3+ :) Jest wiec co poprawiać. Nie musi być idealnie, nie chce stać się fanatyczka zdrowego żywienia i na pewno będę sobie od czasu do czasu pozwalała na pewne odstępstwa, ale mam nadzieje, ze ogólnie jakość spożywanych przeze mnie posiłków poprawi się.

  Zacznę od wymienienia tego, co w moje obecnej diecie jest dobre i czego zmieniać nie muszę:
- WCALE nie piję napojów gazowanych -już od paru ładnych lat nie sięgam po napoje gazowane, zamiast tego piję wodę, soki i herbatę, nie pijam także kawy
- nie jem chipsów-nie pamiętam już kiedy sama sobie kupiłam ostatnia paczkę chipsów, było to dawno temu ;)
- pije dużo płynów-pilnuje się by wypijać w ciągu dnia wystarczająca ilość wody
- nigdy nie zapominam o śniadaniu-to dla mnie najważniejszy posiłek, nie wychodzę z domu bez zjedzenia go.

To teraz czas na rzeczy, które chciałabym zmienić:
-jem za mało warzyw i owoców-zwłaszcza teraz w okresie jesieni i zimy moja dieta jest uboga w te produkty
-jem sporo żywności wysoko przetworzonej jak zupki chińskie, mrożone pizze itd.-niestety takie rzeczy głównie jadam w pracy, w weekendy kiedy mam czas na gotowanie nie kupuje gotowców, ale w pracy często jadam takie rzeczy :(
-słodycze-wprawdzie nie jem ich dużo, ale chce zastąpić je zdrowymi przekąskami jak np. bakalie lub tez robić coś słodkiego samodzielnie.

Blog ten pisze głównie dla samej siebie, mam nadzieje, ze zdopinguje mnie to do wprowadzenia korzystnych zmian w moim życiu...jeśli ktoś jest zainteresowany to serdecznie zapraszam do obserwowania moich poczynań :)